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黑龙江11选5杀号:
科學獻血漿,一生無血栓!

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【摘要】:
血栓是最“沉默”的殺手?????無論是哪里的血管堵了,都有著一個共同的“兇手”——血栓。???血栓,通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗?血栓在

黑龙江11选5五行分析走势图 www.jjpis.icu 血栓就像是游走于血管內的幽靈,一旦堵塞血管,

會使血液的運輸系統癱瘓,其結果是致命的。

而且,血栓可發生在任何年齡、任何時間,嚴重威脅著生命健康。 

 

血管為什么堵了?血栓是最“沉默”的殺手 

 

     無論是哪里的血管堵了,都有著一個共同的“兇手”——血栓。

     血栓,通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。

血栓在腦部血管產生就導致腦梗 

血栓在冠狀動脈產生就形成心梗

血栓堵塞到肺部就是肺栓塞

 

     與血栓有關的疾病,像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等,都是血栓對人體造成的嚴重傷害。

 

     最令人震驚的是,99%的血栓是沒有任何癥狀及感覺的,甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查,血脂、血壓、心電圖等一切指標正常,卻在人們不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發生。

靜脈血栓更是“隱形殺手”

     血栓性疾病包括動脈血栓靜脈血栓,動脈血栓相對更常見一些,但靜脈血栓曾經被認為是少見病,一直未能引起足夠的重視。

     靜脈血栓被稱為“隱形殺手”,最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。

 

     靜脈血栓形成有三大主要因素,血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。

 

     靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。

 

記住一個字,血栓不上身,一生無栓 

 

     中國工程院院士、中日醫院院長王辰指出:“事實上,靜脈血栓是完全可防可控的?!?/p>

 

     世界衛生組織提醒,連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以,要遠離靜脈血栓,“動”是最有效的防控措施。

 

   記住“動”這一個字,每天都“動起來”,才能血栓不上身,一生無栓!

 

①長期久坐不動:最容易誘發血栓 

     過去醫學界認為,乘坐長途飛機與深靜脈血栓發病關系密切。而最新研究發現,長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因,醫學專家把這種病稱作“電子血栓”。

 

     坐在電腦前90分鐘以上,會導致膝部血液流動減少50%,從而增加了血栓形成的幾率。

 

     倫敦血液病學專家貝弗利·亨特教授建議,使用電腦1小時就應該休息片刻,起身走動,伸伸胳膊踢踢腿,活動踝關節,拉伸小腿肌肉。

 

     樹立“久坐不動易患血栓”的觀念,在生活中改掉“久坐不動”的習慣,是預防血栓必備方法!

②走路:動起來,從頭到腳防血栓

     在預防血栓方面,走路能保持有氧代謝、增強心肺功能,促進全身從頭到腳的血液循環,防止血脂在血管壁堆積,防止血栓形成。

 

走路防血栓:注意“三五七”原則 

     “三”是指每天要步行3000米以上,且保證30分鐘,并堅持做到有恒、有度,過分激烈的運動對身體不利。

 

      “五”是指一星期要運動五次以上。

 

      “七”是指運動后心率+年齡=170。例如:50歲的人,運動后心率達到120次。(身體極好者可達到190次;身體不好者不要超過150次,具體要根據自己的身體情況來調節)

 

     如果覺得“三五七”原則太難記,那就記住一句話:每天至少快走30分鐘,直到身體發熱甚至微微發汗,就達到鍛煉效果了。

 

     血栓是隱蔽殺手,99%的血栓沒有任何征兆!而且,血栓可發生在任何年齡、任何時間,嚴重威脅著生命健康。大家都應具備防栓意識!

 

     經過科學認證,定期捐獻血漿,有利于去除體內的高脂血漿,讓血管里面的“水垢”減少,達到預防、緩解高粘度血癥、清潔血管的效果,降低心腦血管疾病發生的風險,同時還可以讓我們遠離“牛奶血”。 另外,定期獻血漿還能有效預防緩解風濕、痛風、關節疼痛!不僅幫助了他人,同時還健康了自己!所以我們應該積極參與捐獻血漿!讓高血脂和心血管疾病遠離自己!

 

本文轉自血漿聯盟整理《科學獻血漿,一生無血栓》,文章如有侵權,請聯系刪除

 

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